Sara Agudelo

Sara Agudelo

Psicóloga Clínica — Cognitivo-Conductual

Colegiado: 251605

Colombia100% online50 a 60 minutosIdiomas: Español, Inglés (B2+)
AnsiedadCrecimiento personalSaludInteligencia emocionalDueloRelacionesDepresiónAutoestimaPsicosomáticaEstrésTrabajoProcesamiento de traumaNeurodivergenciaPánicoAutismoDiscapacidad intelectual

Presentación

Especialidades principales

Conducta Suicida y Prevención de Autolesión

Abordaje especializado de la conducta suicida desde una perspectiva conductual, planes de seguridad e intervención en crisis.

Terapia Cognitivo-Conductual

Reestructuración cognitiva, exposición gradual, registro de pensamientos y habilidades de afrontamiento.

Neurodivergencia y Discapacidad Intelectual

Acompañamiento a personas neurodivergentes, con discapacidad intelectual y a sus cuidadores primarios.

Trayectoria

Soy Sara Agudelo, psicóloga clínica cognitivo-conductual, egresada de la Universidad Católica Luis Amigó, con experiencia en atención clínica a jóvenes y adultos, así como en el acompañamiento a personas con discapacidad intelectual y a sus cuidadores primarios. He desarrollado intervención individual y grupal en contextos educativos de promoción y prevención en salud mental. Cuento con formación en el abordaje de la conducta suicida y la prevención de la autolesión, y brindo asesoría psicológica en procesos relacionados con ansiedad, depresión, duelo, neurodivergencia, intervención en crisis y conducta suicida.

Filosofía de trabajo

Me enfoco en crear un espacio seguro, respetuoso y colaborativo donde cada persona pueda explorar sus experiencias y encontrar herramientas prácticas para el cambio. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, adaptando las intervenciones a las necesidades únicas de cada persona. Mi prioridad es la escucha, la construcción conjunta de objetivos terapéuticos y el desarrollo de habilidades para el manejo emocional y la resolución de conflictos.

Técnicas terapéuticas

Reestructuración cognitivaExposición gradualEntrenamiento en habilidades socialesTécnicas de relajación y respiraciónRegistro de pensamientos y emocionesContención emocionalPlan de seguridadTécnicas de grounding (anclaje)Narrativa del dueloValidación emocional

Mensaje de Sara

Muchas veces tratamos de apagar nuestras emociones incómodas como si fueran un error, pero en realidad las emociones son señales: nos muestran lo que necesitamos, lo que valoramos y lo que nos duele. La próxima vez que sientas ansiedad, tristeza o enojo, en lugar de juzgarte, intenta hacer una pausa y preguntarte: ¿Qué me quiere decir esta emoción? Recuerda: escucharte a ti mismo es una de las bases del autocuidado.

Formación y certificaciones

Licenciatura: PsicologíaUniversidad Católica Luis Amigó
Seminario: Abordaje de la conducta suicida desde una perspectiva conductual
Curso: Prevención de la Autolesión y el SuicidioOrganización Panamericana de la Salud (OPS)
Diplomado: Psicología Clínica
Curso: Intervención en psicología cognitiva

¿Es Sara el/la terapeuta para ti?

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Sara Agudelo

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Agosto 2026

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