Sofia Contreras

Sofia Contreras

Psicóloga Clínica

Colegiado: 7243

Guatemala100% online50 a 60 minutosIdiomas: Español, Inglés
AnsiedadFobiasRelacionesCrecimiento personalSaludProcesamiento de traumaDueloDepresiónTOCAutoestimaEstrésInteligencia emocionalPánicoTrabajo

Presentación

Especialidades principales

Terapia Cognitivo-Conductual

Herramientas prácticas para comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas.

Ansiedad y Ataques de Pánico

Intervención especializada en trastornos de ansiedad, fobias y pánico.

Procesamiento de Trauma y Duelo

Acompañamiento terapéutico en experiencias traumáticas y procesos de pérdida.

Trayectoria

Soy psicóloga egresada de la Universidad Rafael Landívar, con especialización en Psicología Clínica. Mi enfoque de trabajo se centra principalmente en la terapia cognitivo-conductual, orientada a brindar herramientas prácticas para el manejo de pensamientos, emociones y conductas. Realicé mis prácticas profesionales en el Hospital General San Juan de Dios, en el área de neurociencias y epilepsia, donde adquirí experiencia en el acompañamiento terapéutico y la atención a pacientes dentro del ámbito hospitalario.

Filosofía de trabajo

Mi filosofía de trabajo se basa en brindar un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios donde cada persona pueda sentirse escuchada y comprendida. Desde el enfoque cognitivo-conductual, busco acompañar a mis pacientes a identificar y comprender sus pensamientos, emociones y conductas, brindándoles herramientas prácticas que les permitan afrontar sus dificultades, fortalecer sus recursos personales y mejorar su bienestar emocional.

Técnicas terapéuticas

Reestructuración cognitivaIdentificación y manejo de pensamientos automáticosPsicoeducaciónTécnicas de relajación y respiraciónEntrenamiento en habilidades de afrontamientoResolución de problemasRegulación y manejo de emociones

Mensaje de Sofia

El bienestar emocional no significa estar bien todo el tiempo, sino aprender a reconocer, aceptar y gestionar lo que sentimos. Escucharnos, darnos momentos de pausa y pedir apoyo cuando lo necesitamos también forman parte del cuidado personal. Recordemos que atender nuestra salud emocional es un acto de respeto y amor hacia nosotros mismos.

Formación y certificaciones

Licenciatura: Psicología ClínicaUniversidad Rafael Landívar
Práctica hospitalaria: Neurociencias y EpilepsiaHospital General San Juan de Dios

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Agosto 2026

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